2020-02-10 プロテイン 最近、朝にプロテイン入り〜のものを食べると、1日元気に過ごせることに気づき。 朝食をプロテイン入りシリアルとか、プロテイン入りヨーグルトとか、プロテイン入りささみとか、をつまむようにしてる。 筋トレしてるわけではないので、つまむ程度に。